KANGA - Training.................Montag, 09:30 - 10:30

Übungsleiterin:  Cornelia  Plangger

Kangatraining ist ein ganzheitliches Workout - speziell an die körperlichen Bedürfnisse nach der Geburt angepasst. Kanagatraining stärkt geschwächte Muskelgruppen, schont und stärkt den Beckenboden, dehnt verkürzte Muskelpartien und macht mit Elemnten aus Tanz und Aerobic einfach Spaß. Immer mit dabei ist das Baby in einer Tragehilfe oder einem Tragetuch. Es wird kein Babysitter benötigt, denn:

Du wirst fit und dein Baby macht mit!

Beginnen kannst du 6-12 Wochen nach der Entbindung und nach dem "ok" für Sport von deinem Gynäkologen. Es war noch nie so einfach, Zeit mit seinem Baby zu verbringen und das Bedürfnis nach Nähe zu stillen - und gleichzeitig etwas für Gesundheit und Wohlbefinden zu tun. Kangatraining - dein bestes Workout in Geborgenheit.

Tragehilfen können gratis fürs Training bei mir ausgeliehen werden.

Kurskosten/Bezahlung:  €  95.-- für 8 Wochen (1. Stunde ist eine unverbindliche Schnupperstunde!), Bezahlung bei Beginn

Kontakt:  cornelia.p@kangatraining.at  oder  Tel. +43(0)660/57 96 214

Die Teilnahme an diesem Kurs erfordert keine Mitgliedschaft beim ÖTB Turnverein Braunau 1873